Santé Minceur

Méthode de chrono nutrition ou comment mincir sans difficulté ? 

Votre Plan Minceur et santé.

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Ce qu’il vous faut adopter comme stratégie !

Point important sur : Les secrets de la Chrono-nutrition

2 bonnes raisons pour adapter votre alimentation à ses rythmes biologiques

Avec le plan minceur et Santé, se nourrir ne devient pas une corvée pour peu que l’on accepte de suivre certaines directives

La référence en la matière, c’est votre horloge interne. 

Prenez la en compte lorsque vous vous alimentez, et VOUS MAIGRIREZ !

CECI EST FORTEMENT RECOMMANDÉ!

En appliquant cette méthode, vous vous rapprocherez de la méthode alimentaire innée des premiers humains.
Pour perdre du poids, vous allez respecter les horaires de s
écrétion des hormones et des enzymes digestives spécifiquement produites pour digérer lipides, protéines et glucides.

Essayez cette méthode, et VOUS MAIGRIREZ !

Cette méthode est pour vous, que vous soyez obèses ou non !

De plus vous apprendrez beaucoup sur votre corps

Toujours, Encore et encore

Ce qui est sûr : C’est que vous maigrirez. Aucune garantie mais que des certitudes.

 N’hésitez plus, ceci est pour vous….

Procurez-vous cette méthode révolutionnaire ici : 

Vaincre votre Timidité !

Une série d’articles pour votre bien-être et pour vos aider à vivre cet handicap sereinement!

Les rougeurs vous submergent, Vous êtes frappé(e) de bégaiement, vous ne pouvez
plus bougé
images-Timidité de peur que tout le monde se rue sur vous et fasse que vous soyez la risée du groupe !

Êtes-vous un(e)timide, introverti(e), complètement paralysé(e) à l’idée de
devoir prendre la parole en public ?

Si ces deux cas vous concernent, c’est déjà une bonne chose que de l’admettre.
Il vous faut à présent comprendre dans quelle mesure cela vous gêne.
En effet, vaincre la timidité ne repose pas sur une seule technique pour y remédier.
En tout premier lieu, vous devez identifier en quoi votre timidité vous gêne et ensuite
reconnaître comment elle se manifeste et ensuite faire ce qu’il faut pour améliorer votre état.

Pour y parvenir, le meilleur moyen consiste à prendre des notes. Munissez-vous pour cela d’un carnet et notez les situations durant lesquelles vous vous sentez démuni ou déstabilisé.
Notez aussi ce que vous ressentez et la manière dont vous réagissez face à l’événement du moment, ne vous laissez pas
submerger même dans la situation la plus difficile, inspirez fortement, retenez et expirer doucement.

Il est important de rapporter comment les gens de l’entourage, vos amis, vos proches vous perçoivent, ce n’est pas forcement votre perception.

Le fait de pouvoir clairement identifier toutes ces sensation qui gravitent autour de votre timidité et qui vous déstabilisent, vous aidera à la vaincre plus facilement et avec efficacité.

Cette victoire est particulière, car on ne vainc pas la timidité totalement. En réalité, on s’en sert comme d’une alliée et mieux encore, comme d’un outil principal pour réussir à s’exprimer au milieu des autres sans difficulté, ceci avec des exercices et des applications prouvées.

Dire que nous sommes une personne signifie que nous portons un masque social et que nous savons parfaitement jouer le rôle qui nous incombe au moment opportun.

Au théâtre, ce sont souvent les personnes timides qui deviennent de grands acteurs, car elles se sentent protégées dans le rôle qu’elles doivent jouer.
C’est comme si elles pouvaient se cacher derrière le personnage qu’elles représentent.

Dans notre prochain article, nous verrons d’autres aspects pour avancer face a cette timidité…
A la semaine prochaine..
Dan Philip

Dopez Vos Ventes!

Bonjour ou bonsoir,

Aujourd’hui, je viens de recevoir un message qui m’a impressionné et je veux vous
en faire profiter car ces chiffres sont vraiment bluffant jugez-en par vous-même…
http://Facebook.com/

A ce jour Facebook a enregistré près de 800 millions de personnes sur leur site
et d’ici l’année prochaine il approchera les un milliard d’utilisateurs ce qui
est hallucinant si l’on se réfère à la date d’ouverture de ce réseau.

Imaginez un instant, le nombre de trafic que ce site pourrait générer pour votre
entreprise en ligne?

Vos ventes pourraient exploser en un temps record.

Les statistiques démontrent que plus de 24 millions de Français se connectent
quotidiennement sur Facebook pour se tenir informé, être en relation permanente
avec sa famille où ses amis, etc.

Voulez-vous découvrir comment vous pouvez profiter de ce créneau et amassez des
milliers d’euros en utilisant le nouveau Journal Facebook ?

Cliquez ici : http://Facebook.com/

« Facebook Domination » est une formation qui vous explique les techniques efficaces
pour attirer le plus d’attention sur votre produit et image grâce à l’interface du
Journal Facebook et tout cela sans dépenser un sou.

Pourquoi je vous recommande « Facebook Domination » ?

La raison est :

Depuis Mai 2012, Facebook a implémenté l’interface « Journal » sur toutes les pages
de son site et bon nombres de techniques que vous avez peut être lu dans d’autres rapports
sont devenu complètement obsolètes.

« Facebook Domination » prend en compte tous les nouveaux changements que Facebook a
implémenté ces derniers mois et aussi vous apprendrez pleins d’astuces pour propulser
votre entreprise à l’échelle mondiale en utilisant cet outil gratuit et extrêmement
efficace !

Regardez vite :

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Cordialement,

Dan PHILIP

 

Héros malgré lui, il est décedé…

Paul Voise était apparu le visage tuméfié dans les JT à deux jours du premier tour de la présidentielle 2002, et de la victoire de Jean-Marie Le Pen. Un fait divers qui avait nourri le sentiment d’insécurité.

Il n’avait jamais demandé à l’être, mais il était bel et bien devenu une figure médiatique. Le 18 avril 2002, dans les JT de 20 heures, les Français découvraient le visage tuméfié d’un vieil homme, effondré par l’incendie supposé criminel de sa maison. Trois jours plus tard, sur fond de sentiment d’insécurité, Jean-Marie Le Pen accédait au second tour de la présidentielle.

Ainsi, Paul Voise, renommé « Papy Voise » devint le symbole de cette montée des crimes et délits, et par extension de la victoire du FN. Il est aujourd’hui décédé à l’âge de 82 ans, rapporte le quotidien local, la République du centre.

Ce fait divers avait été très largement commenté et étudié pour expliquer ce sentiment d’insécurité et la montée de l’extrême droite.

Moins de trois ans plus tard, la justice avait prononcé un non-lieu contre l’agresseur supposé, arguant que les charges retenues étaient insuffisantes. La personnalité de Paul Voise avait également été l’objet de nombreuses questions.


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Cesser de fumer peut réduire le stress

Cesser de fumer

Passer d’une année à l’autre est souvent l’occasion de prendre la résolution d’arrêter de fumer.

Une nouvelle étude rapportée par top-sante.com parle des effets bénéfiques de l’arrêt du tabagisme sur la santé, notamment en ce qui concerne le stress.

On explique d’abord que les vertus antistress que l’on prête souvent à la cigarette sont fausses, puisque celle-ci est un excitant.

Les gens qui prétendent fumer pour se détendre ou qu’une « bonne cigarette » les aide à se détendre ou à réfléchir seraient dans l’erreur, ou du moins victimes d’un effet placebo.

Pour prouver leur théorie, les chercheurs britanniques en tête de l’étude ont analysé les cas de 500 fumeurs qui tentaient d’arrêter cette vilaine habitude de fumer.
Du nombre, 68 ont véritablement réussi à écraser, et on a remarqué chez ces sujets une baisse radicale du niveau de stress perçu et ressenti. Cet effet serait plus facilement vérifiable près de six mois après l’arrêt complet du tabagisme, mais n’en demeure pas moins tout à fait réel.

Pour les chercheurs, une équipe formée de spécialistes d’universités réputées comme Cambridge, Oxford et le King’s Collège, il s’agit d’une preuve qui corrobore leur théorie initiale.

Cesser de fumer réduirait donc le stress et augmenterait par conséquent l’espérance de vie des fumeurs.

Quelles sont les conditions pour réussir un bon sevrage tabagique ?

Le maître mot, c’est la motivation. Imaginez une balance où d’un côté le plateau est rempli de la dépendance du fumeur et de l’autre, le plateau supporte son plein de motivation. Le fumeur va parvenir à arrêter le jour où sa motivation pèsera plus lourd que le plateau de sa dépendance. A noter que beaucoup de fumeurs sont sur une base d’équilibre. Un jour, ils font pencher la balance d’un millimètre d’un côté, l’autre jour de l’autre côté.

Quelles peuvent être ces motivations ?

Chacun trouvera les motivations qui lui sont propres : l’augmentation de son capital santé avec diminution du risque d’infarctus du myocarde et de cancer du poumon ; la récupération du goût et de l’odorat (une semaine de sevrage suffit) ; l’amélioration des performances physiques ou le retour à une pratique sportive ; l’aspect financier (imaginez ce que vous pourrez vous offrir si vous arrêtez de fumer) ; une peau qui retrouve son teint frais, des cheveux plus éclatants, des dents plus blanches. A chaque fois que le fumeur en équilibre au milieu des deux plateaux se dit « je tousse trop ce matin ou mes vêtements sentent trop la fumée de cigarette« , il rajoute un peu de poids dans sa balance motivation.